Online-Test: Ist mein Kind computerspielsüchtig?

Testen Sie, ob Ihr Kind süchtig nach Computerspielen ist, oder ob Sie sich keine Sorgen um eine Gaming- oder Mediensucht machen müssen.

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Sohn-internetsuechtig-onlinesuechtig
1. 

Hat das Kind außer Computerspielen kaum andere Interessen (z. B. Freunde treffen, Schule und Hobbys, normales Spielen)?

2. 

Bekommt das Kind einen Wutanfall oder wird aggressiv, wenn es mit dem Computerspiel aufhören soll (z. B. beschädigt Sachen oder schlägt zu)?

3. 

Lügt oder versteckt sich das Kind, um trotz Verbot Computerspielen zu können?

4. 

Greift das Kind bei Problemen zu Computer/Konsole/Smartphone, um sich zu beruhigen?

5. 

Findet das Kind das Leben langweilig und ist Computerspielen die einzige Möglichkeit, das Kind noch zu motivieren?

6. 

Wirkt das Kind traurig, gereizt oder unruhig, wenn es nicht gerade spielt?

7. 

Spielt es weiter, obwohl es unter den Folgen des Computerspielens (wenige Freunde, Konflikte in der Familie, Schul- oder Gesundheitsprobleme) leidet?

8. 

Haben Spielzeit und Konflikte über die letzten Wochen und Monate immer weiter zugenommen?

Computerspiel-Sucht bei Kindern und Jugendlichen

Zusammenfassung

Dr. Armin Kaser - Psychologe mit Online-Beratung

Brauchen Sie Hilfe?
Online-Beratung zu
Computerspiel-Sucht!

Seit 2018 ist Computerspiel-Sucht als “Gaming Disorder” ganz offiziell als psychische Krankheit anerkannt. Damit hat die WHO auf eine Entwicklung reagiert, die sich seit der Verbreitung des Smartphones deutlich beschleunigt hat.

Symptome

Die wichtigsten Kriterien, um normales Gaming von einer tatsächlichen Mediensucht bei Kindern zu unterscheiden sind:

  • Das Kind hat Kontrolle über Dauer und Häufigkeit des Computerspielens verloren, und auch die Eltern haben keinen Einfluss darauf.
  • Es vernachlässigt seine Pflichten in Schule und Alltag. Auch Freundschaften verliert es zunehmend. Alle anderen Hobbys abseits von Fortnite, FIFA und Smartphone sind uninteressant oder bereits aufgegeben.
  • Es kann nicht dazu gebracht werden, weniger zu spielen – obwohl es unter den negativen Folgen (Schule, Konflikte, Gewicht etc.) leidet.
Die Symptome für Computerspiel-Sucht bei Kindern wurden mittlerweile von der WHO festgelegt (als Gaming Disorder).

Ursachen

Manche Kinder und Jugendliche sind anfälliger für die Entwicklung einer Sucht. Bei Ihnen kommen gleich mehrere ungünstige Faktoren zusammen:

  1. Ihre Persönlichkeit: Introvertierte und Schüchterne habe weniger Hobbys und Freunde. Deshalb fehlen Ihnen Alternativen zum Computerspielen.
  2. Die Computerspiele selbst: Einige Spielegenres wie MMO (World of Warcraft), MOBAs (League of Legends, Dota 2) oder Battle Royal (Fortnite, Counterstrike) und Bezahlmodelle (Free2Play, Abo-Modelle) verwenden mehr psychologische Tricks. Diese können eine Sucht fördern.
  3. Familiäre Probleme, Schicksalsschläge, schlechte Vorbilder erhöhen das Risiko ebenfalls. Auch eine gesellschaftliche Norm, ständig online zu sein, trägt dazu bei.

Begleiterkrankungen

Eine Computerspiel-Sucht kommt selten alleine. Fast alle leiden unter einer weiteren psychischen Störung. Am häufigsten sind

Sehr häufig reagiert das Kind aggressiv, wenn Eltern eine Gaming-Sucht ansprechen. Aggressives Verhalten, Wutanfälle und Gewalt würde man möglicherweise einer emotional-instabilen Persönlichkeitsstörung zu ordnen.

Bei fast allen computerspielsüchtigen Kindern finden Psychologen weitere psychische Auffälligkeiten. Diese Begleiterkrankungen werden in Psychotherapien mitbehandelt.

Folgen

Eine Computerspiel-Sucht bei Kindern und Jugendlichen hat gravierende psychische und körperliche Folgen.

  1. Freundschaften und Hobbys werden aufgegeben. Das Leben verlagert sich von der Realität in das Computerspiel.
  2. Einbruch der Leistung in der Schule, oft auch Schulabbruch oder Verlust des Ausbildungsplatzes.
  3. Körperliche Schäden, besonders beim Gewicht: Mangelernährung, Über- oder Untergewicht. Ebenfalls: Haltungsschäden und Kurzsichtigkeit.
  4. Schlafstörungen, speziell durch das Spielen bis in die späte Nacht.

Was Eltern tun können

Für leichte Fälle kann es genügen, das Problem und die eigenen Befürchtungen mit diesen 6 Tipps geschickt anzusprechen. Wenn die Eltern noch Einfluss haben, sollten Sie versuchen

Bei leichten Fällen von Computerspiel-Sucht können Eltern versuchen, psychologische Techniken selbst anzuwenden.

Nicht zu empfehlen sind generelle Computerspiel-Verbote oder technische Maßnahmen, wie den Router zu verstecken oder Spiele-Accounts heimlich zu löschen.

Um mehr über Computerspiel-Sucht zu erfahren, empfehle ich meistens das hervorragende Buch “Onlinesucht: Ein Ratgeber für Eltern, Betroffene und ihr Umfeld” von Isabel Willemse.

Buch: Ratgeber Onlinesucht für Eltern und Betroffene von Isabel Willemse
Das beste Buch für Eltern von Computerspielsüchtigen, Vorschlägen zu Regeln zur Mediennutzung in der Familie.

Professionelle Hilfe

Mittlerweile gibt es spezialisierte Psychologen für Computerspiel-Süchtige. So biete ich eine Online-Beratung für Computerspiel-Sucht an.

Für die Behandlung von Computerspiel-Sucht gibt es mittlerweile gut belegte wissenschaftliche Therapieverfahren.

Auch einige Kliniken und Einrichtungen haben sich auf computerspielsüchtige Kinder und Jugendliche eingestellt. Die meisten arbeiten mit Techniken aus Verhaltenstherapie und Familientherapie. Bei einer generellen Mediensucht kann ein stationärer Aufenthalt helfen, tatsächlichen einen kompletten, kalten Entzug durchzuhalten.

Dr. Armin Kaser - Psychologe mit Online-Beratung

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Die 5+ besten Dokus

Computerspiel-Sucht: Mit Therapie zurück ins Leben | ARD W wie Wissen

Wie funktioniert ein kalter Entzug bei Computerspiel-Sucht? Bei Kindern und Jugendlichen wird eine komplette Abstinenz nur bei einem stationären Aufenthalt in einer Suchtklinik empfohlen. Die Dokumentation zeigt den Alltag in einer Suchtklinik und wie eine psychologische Therapie aussieht.

Streit ums Smartphone: Wie viel Smartphone schadet Kindern? | Quarks

Ausufernde Online-Zeiten können ein erster Hinweis auf eine Computerspiel-Sucht sein – auch wenn das Maß in den offziellen Kriterien keine Rolle spielt. Die Dokumentation zeigt, welche negativen Folgen exzessiver Medienkonsum hat und wie eine Beschränkung bei Kindern funktionieren kann.

Die 5+ besten Artikel

Der Standard: Immer mehr Kinder müssen wegen “Fortnite”-Sucht in Therapie berichtet von Free2Play und Belohnungsmechanismen, die eine Sucht fördern können.

Zeit Online: Die Sucht der Stubenhocker über Jugendliche, die neben dem Computerspielen kaum noch Zeit für das echte Leben finden.

Der Standard: Online-Spiele: Süchtig nach Belohnung über die Anerkennung als Gaming Disorder und stationäre Behandlungen in Tirol.

Spiegel Online: Internet-Spielesucht | Könnte mein Kind betroffen sein? beschreibt, wie sich normales Spielen und eine Computerspiel-Sucht unterscheiden lassen.

Die Presse: Computersucht macht Kinder krank von mangelnden Therapieplätzen und Medikamenten für Kinder.

Frankfurter Allgemeine Zeitung: Experten warnen vor Suchtgefahr für Kinder über Pay2Win, Lootboxen und süchtig machende Spielmechaniken.

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FAQ – Häufige Fragen

Ab wie vielen Stunden ist mein Kind computerspielsüchtig?

Für die Unterscheidung zwischen normalem Spielen und einer tatsächlichen Sucht ist nicht die tägliche Mediennutzungszeit ausschlaggebend. Wichtigere Kriterien sind, ob die Leistungen in der Schule einbrechen, ob die restliche Freizeitgestaltung sich verändert, ob familiäre Konflikte Überhand nehmen. Eine erste Einschätzung, ob Ihr Kind süchtig geworden ist, kann Ihnen der Online-Test geben.

Ist mein Kind süchtig nach Playstation, Smartphone und PC?

Mittlerweile gibt es offizielle Kriterien der WHO, ab wann häufiges Spielen als krankheitswertige Sucht gilt. Die Kriterien finden Sie hier, eine erste Einschätzung erhalten Sie mit dem Online-Test. Dabei ist weniger wichtig, wie viel Zeit Ihr Kind vor dem Bildschirm verbringt. Ausschlaggebend für eine Videospiel-Sucht ist, wie die Mediennutzung den restlichen Alltag, Schulleistungen und Sozialkontakte beeinflusst.

Wie kann ich testen, ob mein Kind computerspielsüchtig ist?

Online-Tests können einen ersten Hinweis liefern, ob die Kriterien einer Computerspiel-Sucht tatsächlich erfüllt sind. Für eine sichere psychologische Diagnose von Computerspiel-Sucht (“Gaming Disorder” nach WHO-Kriterien) sollte allerdings ein Psychologe ein klinisch-strukturiertes Interview führen oder einen wissenschaftlich evaluierten Fragebogen verwenden. Dazu wird er auch auf die häufigsten Begleiterkrankungen (Depression, Ängste, ADHS) testen.

Wie viel kostet die Diagnose einer Computerspiel-Sucht?

Beim niedergelassenen (Klinischen) Psychologen übernimmt teilweise die Krankenkasse die Kosten. Privatpatienten bezahlen in der Regel 3-4 Stundensätze, z. B. 3 x 120 €.

Sind psychologische Tests auf Computerspiel-Sucht zuverlässig?

Man muss zwischen gängigen psychologischen Online-Tests und den tatsächlich wissenschaftlich evaluierten Fragebogeninstrumenten entscheiden. Online-Tests geben einen guten Hinweis auf das Vorliegen von psychischen Störungen, für eine sichere Diagnose sind die Fragebogeninstrumente der Psychologen besser geeignet.
Generell sind Fragebögen in der Diagnostik zuverlässiger als ein Anamnesegespräch, in dem Computerspielsüchtige frei erzählen.

Welche psychologischen Testverfahren zu Computerspiel-Sucht gibt es?

Internationale Forscher verwenden am häufigsten den Internet Addiction Test (IAT) von Young (1998). Im deutschsprachigen Raum kommen meist die Skalen zum Computerspiel-/Online-Suchtverhalten von Wöfling et. al. (2010) zum Einsatz. Bei beiden gibt es auch Versionen für Kindern (OSVk-S).
Eine Übersicht von 51 wissenschaftlich evaluierten Testverfahren zu Computerspiel- und Online-Sucht finden Psychologen auf dieser Seite.