Lange ohne Beziehung zu sein, geht an den meisten Männern nicht spurlos vorbei. Viele erleben einen sinkenden Selbstwert, Scham, Niedergeschlagenheit oder Ängste. Umgekehrt machen es diese Gefühle schwerer, auf Frauen zuzugehen.
Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Kreislauf, den man kennen sollte. Auf dieser Seite finden Sie Videos zu Studien darüber, wie Selbstwert und Beziehungserfahrung zusammenhängen.
Wann Sie sich Hilfe holen sollten
Wenn Sie über Wochen niedergeschlagen sind, kaum noch Freude empfinden, schlecht schlafen oder Gedanken haben, dass das Leben keinen Sinn hat, sprechen Sie bitte mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt oder mit einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten. In akuten Krisen erreichen Sie in Österreich die Telefonseelsorge rund um die Uhr unter 142, in Deutschland unter 0800 111 0 111.
Wenn es eher um Selbstzweifel und Unsicherheit beim Kennenlernen geht, kann gezielte Beratung helfen, den Kreislauf zu durchbrechen.
Die Videos zu diesem Thema
Die Videos zu diesem Thema sind in Vorbereitung.
Wie es weitergeht
Sie möchten wissen, woran es bei Ihnen liegt? Der kostenlose Online-Test gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Ausführliche Informationen finden Sie auf meiner Infoseite für Absolute Beginner. Und wenn Sie konkret etwas verändern wollen, können Sie ein Gespräch per Video mit mir buchen.
Inhalt: Dr. Armin Kaser, Psychologe, KI-Avatar