Wo lernt man als Mann über 30 noch Frauen kennen?

Über 30, noch nie eine Freundin, und im Alltag kaum Gelegenheiten, Frauen kennenzulernen? Hier finden Sie keinen bloßen Ortskatalog, sondern einen Weg in sechs Stufen, von leicht zu mutig: vom eigenen Hobby über Kurse und den Tanzkurs bis zum Gespräch im Alltag. Dazu gibt es die kostenlose Orte-Liste zum Ausdrucken und eine KI-Suche, die passende Angebote in Ihrer Stadt findet.

Unten finden Sie bereits 1 Video zu diesem Thema.

Sie kennen das: Im Beruf treffen Sie kaum Frauen, Ihre Hobbys sind von Männern geprägt, und Einladungen zu Partys kommen selten. Das Problem ist dann nicht in erster Linie, wie Sie eine Frau ansprechen, sondern dass Sie kaum Gelegenheiten haben. Die Daten zeigen, wo Frauen in der Mehrheit sind und warum es sich lohnt, dort dieselben Menschen wiederholt zu sehen.

Warum Sie Orte mit Wiederholung brauchen

• Vertrautheit erzeugt Sympathie. In einer Studie an einer US-Universität saßen vier ähnlich aussehende Frauen 0-, 5-, 10- oder 15-mal in einer Vorlesung, ohne mit jemandem zu sprechen. Am Semesterende fanden die Studierenden die Frau am sympathischsten, die am häufigsten da war^1,2.
• Nähe entscheidet über Kontakte. In einer Wohnanlage für Studierende wurden 41 % der möglichen Freundschaften zwischen direkten Nachbarn geschlossen, am anderen Ende desselben Flurs nur 10 %³.
• Schon die Sitzordnung wirkt: In einer Polizeiakademie mit Sitzordnung nach Nachnamen hing die Wahl der Freunde stärker von der Nähe ab als von allen anderen gemessenen Merkmalen⁴.
• Gespräche verstärken den Effekt: Je länger sich zwei Fremde unterhielten, desto sympathischer fanden sie sich².

Für Sie heißt das: Ein einmaliger Abend mit Fremden nutzt diesen Effekt kaum. Ein Kurs über zehn Wochen schon. Gerade wenn Sie beim ersten Eindruck nicht glänzen, arbeitet die Zeit für Sie.

Wo Sie Frauen regelmäßig treffen

Volkshochschule und andere Kurse

• In Deutschland sind 75 % der VHS-Teilnehmenden Frauen. Im Bereich Gesundheit (Bewegung, Entspannung, Ernährung) sind es 85 %, bei Kultur und Gestalten (darunter Tanzpraxis) 81 %⁹.
• In Österreich ist das Bild fast gleich: 73 % Frauen insgesamt, 85 % bei Gesundheit und Bewegung, 77 % bei Kreativität und Gestalten¹⁴.
• Kurse laufen meist über mehrere Wochen mit denselben Leuten. Das ist genau die Wiederholung, die Sympathie wachsen lässt¹.

Sprachkurse

• In Sprachkursen der Volkshochschulen sind rund zwei Drittel Frauen: 68 % in Deutschland, 66 % in Österreich^9,14.
• Sprachkurse haben einen Vorteil für Sie: Man muss miteinander reden, oft in Paaren oder kleinen Gruppen. Der Gesprächsanlass ist vorgegeben.

Tanzkurse

• Beim Tanzen als Freizeitsport sind in der Schweiz 72 % der Aktiven Frauen, in der Kerngruppe der regelmäßig Tanzenden 79 %¹³.
• Tanzschulen berichten laut Presse von Männermangel, vor allem bei Salsa oder Bachata, wo ohne festen Partner getanzt wird¹¹. Belastbare Zahlen dazu gibt es nicht.
• Als Mann sind Sie dort also gefragt. Und Sie haben Körperkontakt in einem klaren, freundlichen Rahmen.

Chor

• Singen ist in Deutschland eine Frauendomäne: 56 % der Frauen, die in ihrer Freizeit Musik machen, singen, aber nur 24 % der Männer¹⁵.
• Viele gemischte Chöre suchen deshalb Männerstimmen. Proben sind wöchentlich, dazu kommen Auftritte und Feiern.

Ehrenamt

• Frauen engagieren sich häufiger im sozialen, schulischen und kirchlichen Bereich, Männer häufiger in Sport, Rettungsdienst und Politik¹⁰.
• In sozialen und karitativen Organisationen der Schweiz sind 61 % der Freiwilligen Frauen¹⁶.
• Ehrenamt verbindet Wiederholung mit gemeinsamer Aufgabe. Sie müssen kein Gespräch erzwingen, weil es etwas zu tun gibt.

Freundes- und Bekanntenkreis

• Über Freunde und Bekannte entstehen in der Schweiz nach wie vor die meisten Paare (27 % im Jahr 2017/18). Es folgen Ausbildung und Arbeit (18 %), Bar, Disco, Konzert oder Fest (15 %) sowie Hobby, Verein oder Sportclub (8 %)⁵.
• In Frankreich waren Tanzveranstaltungen in den 1960er-Jahren der Ort, an dem sich bis zu 25 % der Paare kennenlernten. Heute spielen Feste im Freundeskreis diese Rolle (18 % der ersten Lebenspartner)⁶.
• In den Niederlanden machen Arbeit, Schule, Nachbarschaft, gemeinsame Familiennetze und Vereine einen erheblichen Teil der Kennenlernorte aus⁷.
• Jede neue Bekanntschaft zählt, auch die mit Männern. Sie kennen wieder andere Menschen und laden zu Festen ein.

Arbeitsplatz

• Er ist ein häufiger Kennenlernort (USA 2017: 11 % der Paare)⁸. Wenn Sie eine Kollegin interessant finden: nur auf Augenhöhe, nie gegenüber Mitarbeiterinnen, für die Sie Vorgesetzter sind, und ein Nein ist endgültig.

Wo es für Sie schwerer wird

• Männerdominierte Hobbys: Beim Fußball sind in der Schweiz nur 11 % der Aktiven Frauen, beim Mountainbiking 24 %¹³. Solche Hobbys sind gut für Freundschaften, bringen Sie aber selten mit Frauen zusammen.
• Speed-Dating: In einer deutschen Studie mit 382 Singles entstand aus einem Speed-Dating-Kontakt in 4 % der Fälle eine Beziehung. Gewählt wurde vor allem nach Aussehen, Frauen achteten zusätzlich unter anderem auf Schüchternheit¹². Als Übung für Gespräche ist es trotzdem sinnvoll.
• Einmalige Anlässe: Große Partys oder Clubs belohnen den ersten Eindruck, nicht das, was Sie über längere Zeit zeigen können.

Was Sie konkret tun können

• Zwei Orte parallel: Wählen Sie einen Kurs mit hohem Frauenanteil (Tanz, Sprache, Gesundheit, Kochen) und eine feste Gruppe (Chor, Ehrenamt).
• Wiederholung einplanen: Bleiben Sie mindestens drei Monate. Der Effekt zeigt sich erst nach mehreren Treffen¹.
• Tanzkurse ohne festen Partner wählen, etwa Salsa, Swing oder Standard in offenen Kursen.
• Zuerst Teil der Gruppe werden: Helfen Sie mit, übernehmen Sie kleine Aufgaben, bleiben Sie nach der Probe noch. Wer vertraut ist, wird eher gemocht^1,2.
• Bekanntenkreis ausbauen: Sagen Sie Einladungen zu Geburtstagen, Grillabenden und Vereinsfesten zu.
• Organisierte Partys nutzen: Tanzabende der Tanzschule, Vereinsfeste, Bälle. Dort gibt es einen Anlass für ein Gespräch.

Häufige Fragen

Wo lernt man als Mann am ehesten eine Frau kennen?

Am häufigsten über Freunde und Bekannte, danach über Ausbildung und Arbeit⁵. Für Absolute Beginner eignen sich besonders Kurse und Gruppen mit festen Terminen und vielen Frauen.

Welche Kurse haben den höchsten Frauenanteil?

An Volkshochschulen die Bereiche Gesundheit (85 %) und Kultur/Gestalten (81 %), gefolgt von Sprachen (68 %)⁹.

Lohnt sich ein Tanzkurs für Männer?

Ja. Beim Tanzen sind rund drei Viertel der Aktiven Frauen¹³, und Tanzschulen suchen oft Männer¹¹.

Wie erfolgreich ist Speed-Dating?

In einer deutschen Studie wurde aus rund 4 % der Kontakte eine Beziehung¹². Es ist eher Übung als ein direkter Weg.

Warum soll ich immer wieder in dieselbe Gruppe gehen?

Weil Sympathie mit der Zahl der Begegnungen wächst, sogar ohne Gespräch^1,2.

Die Videos zu diesem Thema

Tanzen verbindet

Weitere Videos zu diesem Thema sind in Vorbereitung.

Wie es weitergeht

Sie möchten wissen, woran es bei Ihnen liegt? Der kostenlose Online-Test gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Ausführliche Informationen finden Sie auf meiner Infoseite für Absolute Beginner. Und wenn Sie konkret etwas verändern wollen, können Sie ein Gespräch per Video mit mir buchen.

Quellen

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2. Reis, H. T., Maniaci, M. R., Caprariello, P. A., Eastwick, P. W., & Finkel, E. J. (2011). Familiarity does indeed promote attraction in live interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 101(3), 557–570. https://doi.org/10.1037/a0022885 (inkl. Darstellung der Studie von Moreland & Beach)
3. Festinger, L., Schachter, S., & Back, K. (1950). Social pressures in informal groups: A study of human factors in housing. New York: Harper. Volltext: https://archive.org/stream/in.ernet.dli.2015.118961/2015.118961.Social-Pressures-Ininfromal-Groups_djvu.txt
4. Segal, M. W. (1974). Alphabet and attraction: An unobtrusive measure of the effect of propinquity in a field setting. Journal of Personality and Social Psychology, 30(5), 654–657. https://doi.org/10.1037/h0037446
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Inhalt: Dr. Armin Kaser, Psychologe, KI-Avatar