Mit 30, 35 oder 40 noch nie eine Beziehung gehabt zu haben, fühlt sich für viele Männer an wie ein Rückstand, der nicht mehr aufzuholen ist. Dazu kommt oft die Sorge: Wenn es jetzt erst losgeht, ist es dann für Familie und Kinder nicht zu spät?
Die Forschung zeichnet ein deutlich entspannteres Bild. Es gibt keinen einheitlichen Zeitplan für die erste Liebe. Immer mehr junge Menschen starten später, und auch eine ältere Partnerin schließt Kinder nicht aus.
Auf dieser Seite finden Sie meine Kurzvideos zu diesem Thema. Zu jedem Video erkläre ich kurz, was die Studie untersucht hat und was sie für Sie als Absoluten Beginner bedeutet.
Warum sich der Rückstand festsetzt
Wer später als Gleichaltrige mit Dates, Küssen und Beziehungen beginnt, erlebt das oft als wachsende Lücke. Mit jedem Jahr scheint der Abstand größer, und die Scham, darüber zu sprechen, auch. Studien zeigen, dass gerade dieses Gefühl, aus dem Takt zu sein, die Situation aufrechterhält. Das Alter selbst ist dabei viel weniger entscheidend als der Kreislauf aus Rückzug, fehlender Übung und wachsender Anspannung.
Das ist eine gute Nachricht: Einen Kreislauf kann man an jeder Stelle unterbrechen. Oft reicht ein kleiner, regelmäßiger Schritt, etwa ein Kurs oder eine Gruppe, in der man dieselben Menschen jede Woche wieder sieht.
Und die Kinderfrage?
Viele Männer, die mit Mitte dreißig oder Anfang vierzig noch ohne Beziehung sind, sorgen sich, ob es für eine Familie reicht. Für Männer selbst ist das Alter dabei kaum eine Grenze. Die Frage ist eher: Wie alt ist die Partnerin? Wer eine Frau in seinem Alter kennenlernt, ist oft mit einer Partnerin Mitte oder Ende dreißig zusammen.
Die Studien auf dieser Seite zeigen: Für die Kinder ist eine ältere Mutter kein Nachteil, in manchen Bereichen sogar ein Vorteil. Richtig ist aber auch: Mit Ende dreißig dauert es im Schnitt länger, bis eine Schwangerschaft eintritt. Das ist kein Grund zur Panik, aber ein guter Grund, nicht noch länger zu warten.
Was Sie jetzt tun können
Vergleichen Sie sich nicht mit dem Zeitplan von früher oder mit Ihrem Freundeskreis. Wichtiger ist, wieder in Bewegung zu kommen: regelmäßig unter Menschen, mit kleinen, machbaren Schritten. Wenn Sie wissen möchten, woran es bei Ihnen hakt, gibt Ihnen der Online-Test eine erste Einschätzung.
Die Videos zu diesem Thema
Studie: Warum es sich festfährt
Donnelly und Kollegen haben 82 Menschen befragt, die sich eine Beziehung wünschen, aber keinen Partner finden: Menschen ohne jede Erfahrung, Singles und Menschen in Beziehungen ohne Sex. Gemeinsam war fast allen, dass sie beim ersten Date, beim ersten Kuss und bei der ersten Beziehung später dran waren als Gleichaltrige. Gerade dieser Rückstand hielt die Situation aufrecht, und alle drei Gruppen litten ähnlich darunter. Für Absolute Beginner heißt das: Nicht das Alter ist das Problem, sondern ein Kreislauf, der beim Warten stärker wird. Ein kleiner erster Schritt unterbricht ihn.
Quelle: Donnelly, D., Burgess, E., Anderson, S., Davis, R. & Dillard, J. (2001). Involuntary celibacy: A life course analysis. The Journal of Sex Research, 38(2), 159–169. doi:10.1080/00224490109552083
Gibt es den normalen Zeitplan?
Rauer und Kollegen haben 511 junge Amerikaner von 18 bis 25 jedes Jahr nach ihren Beziehungen gefragt und fünf verschiedene Verläufe gefunden. Die größte Gruppe (28 Prozent) waren Spätstarter mit wenig Beziehungserfahrung, überwiegend Männer; fast jeder Zehnte aller Befragten hatte mit 25 noch nie eine Beziehung. Bildung und Einkommen machten keinen Unterschied. Entscheidend war, wie sicher jemand als Kind und Jugendlicher mit Familie und Freunden umgehen konnte, und genau das lässt sich als Erwachsener nachholen.
Quelle: Rauer, A. J., Pettit, G. S., Lansford, J. E., Bates, J. E. & Dodge, K. A. (2013). Romantic relationship patterns in young adulthood and their developmental antecedents. Developmental Psychology, 49(11), 2159–2171. doi:10.1037/a0031845
Partnerin über 35: Kinder?
Barclay und Myrskylä haben schwedische Registerdaten ausgewertet. Kinder, deren Mütter bei der Geburt älter waren, auch über 40, hatten langfristig eher bessere Ergebnisse bei Gesundheit und Bildung, weil sie in einer späteren Zeit aufwachsen. Für Sie als Mann heißt das: Eine Partnerin Ende dreißig ist für Ihre Kinder kein Nachteil. Allerdings dauert es mit Ende dreißig im Schnitt länger, bis eine Schwangerschaft eintritt (Steiner & Jukic 2016). Auch deshalb lohnt es sich, jetzt anzufangen.
Quelle: Barclay, K. & Myrskylä, M. (2016). Advanced Maternal Age and Offspring Outcomes: Reproductive Aging and Counterbalancing Period Trends. Population and Development Review, 42(1), 69–94. doi:10.1111/j.1728-4457.2016.00105.x · Steiner, A. Z. & Jukic, A. M. Z. (2016). Impact of female age and nulligravidity on fecundity in an older reproductive age cohort. Fertility and Sterility, 105(6), 1584–1588. doi:10.1016/j.fertnstert.2016.02.028
Weitere Videos zu diesem Thema sind in Vorbereitung.
Wie es weitergeht
Sie möchten wissen, wo Sie selbst stehen? Der kostenlose Online-Test gibt Ihnen eine erste Einschätzung. Ausführliche Informationen finden Sie auf meiner Infoseite für Absolute Beginner. Und wenn Sie konkret etwas verändern wollen, können Sie ein Gespräch per Video mit mir buchen.
Inhalt: Dr. Armin Kaser, Psychologe, KI-Avatar